Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1299 kcal
|
Rasva: 71,24g | Prot: 64,50g | Hh: 99,55g.
Aamiainen: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Перекресток Салат из Капусты с Огурцом, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Помидор Сливка, У Палыча Торт Кофейный Оригинальный. Päivällinen: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Капуста Тушеная без Масла, Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Панировке. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|