Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1476 kcal
|
Rasva: 66,06g | Prot: 82,80g | Hh: 141,25g.
Aamiainen: Своя Линия Мёд Разнотравье, Арахисовая Паста, Хлебец, De Luxe Льняное Масло, Яйцо, Овсяные Хлопья. Lounas: Сыр, Грецкие Орехи, Своя Лінія Творог 5%. Päivällinen: Millennium Чёрный Шоколад , Белый Хлеб, Сыр, Своя Линия Морковь по-Корейски, Печень Куриная Жареная, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Сильпо Пирожное Заварное Сливочное. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalisamura1
|