Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1393 kcal
|
Rasva: 26,48g | Prot: 77,30g | Hh: 211,30g.
Aamiainen: ВкусВилл Мёд, Фазер Хлеб Энергия Здоровья, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Лосево Сыр 18%, Черкизово Ветчина Миланская. Lounas: Призма Яблоко Зеленое, Магнит Морковь Свежая, Домашкино Молоко 2,5, Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%. Päivällinen: Лукас Груша, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Азбука Вкуса Суп Минестроне Овощной, Увелка Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Призма Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|