Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1441 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 73,91g | Hh: 172,72g.
Aamiainen: Сырники ПП, Малина, Кофе, Молокія Йогурт 1.6%, Черная Смородина, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Гречка, Приготовленные Баклажаны, Котлета Домашняя. Päivällinen: Котлета Домашняя, Цикорий, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Сыр с Плесенью, Красное Яблоко, Виноград, Сан Саныч Семечки Жареные, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Танюша Таня
|