Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
963 kcal
|
Rasva: 38,26g | Prot: 69,81g | Hh: 85,07g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Бекон (Жареный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lounas: Куриная Грудка, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Чечевица Вареная. Välipalat/Muut: Твердые Конфеты, Чай, Махеевъ Хрен Столовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|