|
Портвейн, печеньки и 2800 ккал 🍷
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1866 kcal
|
Rasva: 68,20g | Prot: 75,12g | Hh: 262,17g.
Aamiainen: Гранат, Хурма, Гранат, Сыр Российский, Свежевыжатый Морковный Сок, Яблоко, Арбуз, Брынза, Увелка Гречневая Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Ашан Баранина Тазобедренная Часть. Lounas: Виноград, Арбуз. Päivällinen: Zero Джем Груша-Ваниль, Ашан Баранина Тазобедренная Часть, Свекла Вареная, Valio Творог Мягкий 0,1%. Välipalat/Muut: Дело Вкуса Тушеная Капуста с Картофелем, Финик, Смешанные Орехи, Мёд, Соломка, Красный Октябрь Шоколад Слава. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|