Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1641 kcal
|
Rasva: 93,65g | Prot: 59,03g | Hh: 150,30g.
Aamiainen: Киндер Пингви, Мёд, Овсянка. Lounas: Селедка под Шубой, Грецкие Орехи, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Сушеная Клюква. Päivällinen: Малиновое Варенье, Чай, Салат Цезарь. Välipalat/Muut: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|