Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
311 kcal
|
Rasva: 5,90g | Prot: 31,15g | Hh: 33,00g.
Aamiainen: Danone YoPRO High Protein Morango, Seara Presunto Magro, Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rafa Ribeiro.
|