Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
2403 kcal
|
Rasva: 114,93g | Prot: 147,71g | Hh: 195,42g.
Aamiainen: Избенка Страчателла, FanFan Чиабатта Рустик, Русское Море Форель Слабосолёная, Fuet Extra, Сыр Пармезан Уругвай 42%, Хлебец Многозерновой, Масло Крестьянское Сливочное, Federici Соус Песто без Чеснока, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Lounas: Корнер Бургер Чизбургер, Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. Päivällinen: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Бананы, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Lay's Чипсы, Красный Октябрь Шоколад Аленка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Arab_Voisov
|