Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
974 kcal
|
Rasva: 34,30g | Prot: 54,04g | Hh: 115,34g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Чистая Линия Мацони, Творожная Запеканка. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Слобода Йогурт с Вишней. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - `Светлана
|