Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1479 kcal
|
Rasva: 66,45g | Prot: 62,28g | Hh: 157,51g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Ducoco Água de Coco, Ovo Cozido, Ráris Arroz 7 Grãos Integrais. Päivällinen: McCain Batata Pré-Frita Congelada, Tang Refresco em Pó, X Salada, Sadia Frango a Passarinho. Välipalat/Muut: Lacta Sonho de Valsa, Flormel Cocada. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|