Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1282 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 86,04g | Hh: 104,00g.
Aamiainen: Di&Di Конфеты Кофе-Пломбир в Кондитерской Глазури , Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вареное Яйцо. Lounas: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%. Päivällinen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Куриное Филе Жареное без Масла, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Bite Финиковый Сироп, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Творог 1,8%, Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - e.kalyamova
|