Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
720 kcal
|
Rasva: 20,73g | Prot: 40,19g | Hh: 99,10g.
Aamiainen: Natura List Endulzante con Stevia, Avena, Surlat Leche Descremada, Nescafé Tradición. Lounas: Zumo de Limón, Queso Crema, Berenjena Cocida, Zapallo Italiano, Repollo, Tomates, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Quaker Quadritos de Avena (30g), Inca Sur Cereal Quinua Pop, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Pepsi Zero, Manzana Verde. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nat kahlo
|