Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
48,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1303 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 35,39g | Hh: 142,26g.
Aamiainen: Рот Фронт Халва с Миндалем, Мёд, Хлебная Страна Хлеб Витебский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lounas: Рот Фронт Халва с Миндалем, Слобода Биойогурт с Лимоном, Атаг Конфеты Мама Женя . Päivällinen: Бразильские Орехи, Картошка Тушеная, Ермолино Фрикадельки Мясные. Välipalat/Muut: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Рот Фронт Халва с Миндалем, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Сладуница Конфеты Тирамиссо. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DianaArmyBts
|