Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1628 kcal
|
Rasva: 78,78g | Prot: 156,00g | Hh: 72,78g.
Aamiainen: Exquisa Quarkcreme. Päivällinen: Mestemacher Eiweißbrot, Apostels Zaziki, G.A. Müller Original Frankfurter Rindswürstchen. Välipalat/Muut: Premier Protein Chocolate Peanut Butter, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Weihenstephan Haltbare Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|