Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1430 kcal
|
Rasva: 63,61g | Prot: 69,62g | Hh: 144,32g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Хлеб. Lounas: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный . Päivällinen: Ростик'c - KFC Капучино 0,4, Ростик'c - KFC Твистер Острый. Välipalat/Muut: Овощное Рагу с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lavlinskayaua
|