Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1140 kcal
|
Rasva: 27,85g | Prot: 46,55g | Hh: 176,86g.
Aamiainen: Частная Пасека Паста Медовая с Орехами и Сухофруктами, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Огурецы Сладкого Рассола, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Ачим Соевый Соус, Перепелиное Яйцо, Каравай Батон Солнышко, Помидор Сливка, Vici Сурими Мясо, Чай с Сахаром, Невские Берега Пирожное Песочное Крымское. Välipalat/Muut: Сахарный Песок, Тысяча Озер Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kat200789
|