Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1455 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 114,55g | Hh: 79,89g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Здравник Цикорий Растворимый, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Русский продукт Геркулес Традиционный, Карлов Двор Сыр Моне, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Сахарный Песок, Гарнец Мука Кукурузная, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Pretto Сыр Рикотта, Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада. Päivällinen: Fine Food Перепелиное Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 5%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Карлов Двор Сыр Моне, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Fruit-Tella Жевательная Конфета. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|