Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
2009 kcal
|
Rasva: 118,27g | Prot: 71,03g | Hh: 162,06g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Вишенка. Lounas: Самбери Хлеб Белый из Муки в/с, Гринагро Сметана 20%, Дом Свекольник. Päivällinen: Дом Свиная Отбивная в Сухарях и Яйце, Картофель Отварной, Дом Свиная Отбивная в Сухарях и Яйце, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Самбери Хлеб Белый из Муки в/с. Välipalat/Muut: Nestle Мороженое Экстрем, KDV Бонфетти. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - khanka-tatjana
|