|
Bajé poco peso pero 3cm en medidas 🤷🏻♀️
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
1413 kcal
|
Rasva: 83,64g | Prot: 90,65g | Hh: 81,88g.
Aamiainen: Clemente Jacques Salsa Verde, Huevo Revuelto. Lounas: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Carnitas. Päivällinen: Susalia Totopos de Maíz con Nopal, Chicharrón en salsa verde. Välipalat/Muut: Papaya, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|