|
ОТ - 72
ОБ - 103
Обхват ноги в самом широком месте - 60
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1369 kcal
|
Rasva: 63,22g | Prot: 103,15g | Hh: 96,69g.
Aamiainen: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Яйцо. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Slim Nuts, Помидоры, Сыр Голландский, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Кузбасский Пищекомбинат Уши Свиные, Торт Наполеон, Яблоко, Зеленый Чай, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliamuamua
|