Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1171 kcal
|
Rasva: 41,13g | Prot: 50,37g | Hh: 145,16g.
Aamiainen: Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Гринагро Сметана 20%, Блины на Молоке, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Тушеная. Lounas: Азбука Вкуса Салат Капрезе , Плов с Индейкой. Välipalat/Muut: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Каждый День Изюм без Косточек, Сибирская Клетчатка Отруби Кукурузные, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|