Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 marraskuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 marraskuuta 2019:
|
738 kcal
|
Rasva: 34,18g | Prot: 35,94g | Hh: 71,64g.
Aamiainen: Cafezinho, Pão de Queijo. Lounas: Requeijão, Carne de Vaca Moída, Pastel de Carne. Päivällinen: Mais Vita Bolo Integral . Välipalat/Muut: Banana Nanica. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|