Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1396 kcal
|
Rasva: 84,46g | Prot: 61,45g | Hh: 94,94g.
Aamiainen: Достаевский Сырники, Капуста Белокочанная, Петелинка Куриная Грудка Филе, Гречка Отварная. Lounas: Мясновъ Рулетик Куриный с Сыром Фета и Сладким Перцем. Päivällinen: Куриные Наггетсы, Orion Чокопай. Välipalat/Muut: Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|