Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
2195 kcal
|
Rasva: 94,72g | Prot: 158,03g | Hh: 176,02g.
Aamiainen: Макси Скумбрия Гриль, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Азбука Вкуса Омлет Классический, Bio Баланс Йогурт, Cheese Gallery Пармезан, Супрадин Таблетки Шипучие, Vici Лосось Слабосоленый, Савита Овсяная Гранола. Lounas: ВкусВилл Хурма Сушеная, Good Food Манго Сушеное, Пятерочка Лук Красный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Магнолия Картофель Отварной, Славия Моцарела, Delicados Сальса Пикантная, Бахетле Пюре Картофельное , Троекурово Грудка Куриная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vadim_Shvedov
|