Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1165 kcal
|
Rasva: 48,56g | Prot: 49,22g | Hh: 143,35g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Яблоки с Оладьями Мои , Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Миндаль Миндаль, Hochland Сыр Творожный Пастообразный с Зеленью, Намажь Орех Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Витамин Ягодный Коктейль, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Päivällinen: Витамин Ягодный Коктейль, Молодая Морковь, Перекресток Креветки Отварные, Рис с Овощами Мой 1, Яйцо. Välipalat/Muut: Шармель Пастила, Сушеные Яблоки, Лента Курага без Косточки, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy Cutter
|