Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
974 kcal
|
Rasva: 26,02g | Prot: 43,47g | Hh: 147,72g.
Aamiainen: Bakso Ayam, Mangga. Lounas: Mangga, Kue Apem, Nasi Ketan (Ketan). Päivällinen: Bihun Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Pastel, Kuning Telur, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evywlnsrr
|