Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
2006 kcal
|
Rasva: 81,37g | Prot: 120,68g | Hh: 203,28g.
Aamiainen: Рахат Рахат Лукум, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Красная Цена Сыр Голландский , Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чудо Творожок Воздушный Северные Ягоды, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Банан, Яйцо, С.Пудовъ Мука из Твердой Пшеницы. Lounas: Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сыр, Ашан Бурый Рис, Шампиньоны, Перекресток Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Яйцо, Красная Цена Сыр Голландский , Помидоры, Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Välipalat/Muut: Вода. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|