Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
855 kcal
|
Rasva: 27,79g | Prot: 59,94g | Hh: 92,51g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Фундук Фундук, Замороженная Вишня, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Lounas: Лавка Пекаря Хлеб из Пророщенных Зёрен Пшеницы и Ржи (без Дрожжей), Фасолевый суп. Päivällinen: Говяжья печень тушеная, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Морковь, Кофе с Сахаром, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|