Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
46,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1697 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 143,40g | Hh: 181,48g.
Aamiainen: Prozis Lean Bread Carob, Rigamonti Bresaola di Equino, Cerreto Bio Mix di Semi, Tè (Infuso). Lounas: Scotti Riso Basmati Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Fagiolini Finissimi, Citres Crema di Carciofi. Päivällinen: Pane Integrale, Rima Benessere Piarima Fit, Galbani Formaggio Fresco Zero , Aia Sottilissime di Fesa di Tacchino, Esselunga Valeriana, Pomodori. Välipalat/Muut: Fragole, Ehrmann Protein Pudding, Plasmon Biscotto (1), Mandorle, Melone, Lindt Cioccolato Fondente 90%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|