Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1408 kcal
|
Rasva: 51,15g | Prot: 87,61g | Hh: 116,08g.
Aamiainen: Приготовленный Яичный Белок, Ремит Сосиски Рубленые, Versa Десерт Кисломолочный. Lounas: Дарлетто Голландские Вафли с Карамелью, Помидоры, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Päivällinen: Суши Шоп Ролл Калифорния , Салат Цезарь с Креветками, Вино Сухое. Välipalat/Muut: ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|