Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 53,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
983 kcal
|
Rasva: 27,83g | Prot: 74,77g | Hh: 103,23g.
Aamiainen: Bombbar Fitness Cookie, Lorado Шампиньоны Целые, Помидоры, Яичный Белок, Bombbar Соус Карри, Яйцо, Рогачев Сыр Раубичский 35%, Русский Продукт Геркулес Монастырский . Lounas: Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Агро Лига Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|