Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1505 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 85,68g | Hh: 137,63g.
Aamiainen: Сырники ПП, Икра Красная, Хлеб, Сливочное Масло. Lounas: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Котлеты из Куриной Грудки, Каша Рисовая на Молоке. Päivällinen: Чизкейк, Капучино, Cofix Сырники. Välipalat/Muut: Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyona.kolp
|