Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1731 kcal
|
Rasva: 56,86g | Prot: 102,53g | Hh: 203,40g.
Aamiainen: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Авида Молоко 1,5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Harry's Хлеб для Сандвича, Творог (Обезжиренный), Вкуснотеево Творог 0,5%, Станица Сгущенка, Простоквашино Сметана 10%, Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Чудо Творог Детки, Гречка Отварная, Куриная Ножка. Välipalat/Muut: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Пинский, Останкино Рулет Филейный, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _~Екатерина~_
|