Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
3235 kcal
|
Rasva: 138,53g | Prot: 87,81g | Hh: 347,09g.
Aamiainen: Пирог из Лаваша с Сыром, Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Молочная Благодать Молоко 3,2%. Lounas: Metro Chef Луковые Кольца, Сладкий Красный Перец, Карбонара. Päivällinen: Nesquik Mini, Nestle Кит Кат Мини, Шоколадная Колбаса с Коньяком, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, Лаваш Шаурма Сырно-Чесночная, ARAME Вино Гранатовое Полусладкое. Välipalat/Muut: Merci Молочный Шоколад с Дробленым Лесным Орехом и Миндалем, Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный Эскимо в Шоколадной Глазури с Какао-Крупкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Светланга
|