Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1458 kcal
|
Rasva: 50,80g | Prot: 109,00g | Hh: 150,60g.
Aamiainen: Помидоры, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Шпинат, Мукко Сыр Козий Гауда, Яйцо. Lounas: Сто Пудов МАШ Боби Мунг, King Oscar Печень Трески в Собственном Соку, Брокколи, Гречка. Päivällinen: АТБ Грейпфрут, Креветки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Премия Хлебцы Рисовые с Морской Солью, President Творог 5%, Киви, Льняное Масло, Изюм, Яблоко Голден, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fistashka007
|