Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1392 kcal
|
Rasva: 54,87g | Prot: 96,24g | Hh: 122,45g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%, Творог 5%. Lounas: Помидоры, Свинина Запеченая. Päivällinen: Якитория Роллы Red Драгон, Ваби Саби Роллы Калифорния с Креветкой (6). Välipalat/Muut: Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай" , Фландерр Красный Окунь Филе, Семга Слабосоленая, Лента Итальянский Хлеб Чиабатта с Оливками. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gepard_nyx
|