Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1273 kcal
|
Rasva: 51,73g | Prot: 70,44g | Hh: 134,88g.
Aamiainen: Блины из Рисовой Муки, Банан, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец, Гречка Вареная. Lounas: Батон Нарезной, Премия Форель Слабосоленая, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Кускус (Вареный). Päivällinen: Огурец, Хек Запеченный, Жареное Яйцо, Винегрет. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Банан, Блины из Рисовой Муки. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑
|