Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
2208 kcal
|
Rasva: 98,61g | Prot: 91,02g | Hh: 240,67g.
Aamiainen: Baker House Кокосовый Птифур , Большая Кружка Молоко 2,5%, Семена Льна, Бразильские Орехи, Egoiste Кофе Молотый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Растительное Масло, Активия Йогурт с Черносливом, Яйцо Куриное. Lounas: Голден Яблоко, Активия Йогурт Термостатный с Черникой, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сосиска, Магнит Банан. Päivällinen: Хлеб Черный, Сыр Гауда, Сливочное Масло, Суп Куриный с Вермишелью, Растительное Масло, Северная Долина Молоко 2,5%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Välipalat/Muut: Макдоналдс Облепиховый Пунш. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|