Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1207 kcal
|
Rasva: 48,16g | Prot: 90,01g | Hh: 115,51g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Орео, Домик в деревне Кефир 3,2%, Яйцо, Банан, Снежана Рулет из Мяса Птицы Куриный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Голландский. Lounas: Хлебный Спас Овсяное Печенье на Фруктозе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлеб Черный, Сыр Голландский, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Сырники из рисовой, Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|