Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1260 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 67,43g | Hh: 148,86g.
Aamiainen: Дом Милк Сгущёнка Натуральная, АТБ Банан, Яготинський Сир 5% Жиру. Lounas: Огурец (с Кожурой), Бащинский Котлеты Гречневые, Розумний Вибір Гречка. Päivällinen: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Морской Мир Скумбрия в Масле. Välipalat/Muut: Київхліб Лаваш Вірменський , Дом Милк Сгущёнка Натуральная, Лаваш Плюс Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taty✌🏻dmitrivna
|