Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1019 kcal
|
Rasva: 38,30g | Prot: 51,88g | Hh: 128,22g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lounas: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Хлеб Зерновой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картошка Вареная. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хурма, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Ангел-Но-Не-Твой_
|