Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1073 kcal
|
Rasva: 46,81g | Prot: 99,63g | Hh: 54,78g.
Aamiainen: Американо, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Вареное Яйцо. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Лента Винегрет Классический, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной. Päivällinen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|