Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1553 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 144,40g | Hh: 120,86g.
Aamiainen: Ролл с Лососем, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Haferflocken Овсяные Хлопья, Своя Линия Творог Нежирный. Lounas: Верес Икра Кабачковая, Яблоко Семеринка, Мандарины, Гречка с Грибами, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Своя Линия Творог Обезжиренный, Киви. Välipalat/Muut: Strong Fit Protein Bar Чёрный Шоколад , Мясная Гильдия Сосиски из Филе Индейки, Жареное Яйцо без Жира. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|