Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1670 kcal
|
Rasva: 76,87g | Prot: 62,83g | Hh: 193,07g.
Aamiainen: Льняные Семена, Мандарины, Хлеб с Отрубями, Главпродукт Паштет из Гусиной Печени, Рузское Молоко Сырок Творожный Глазированный Ваниль. Lounas: Дружба Плавленный Сырок, Хлеб с Отрубями. Päivällinen: Хлеб Зерновой, Тушеные Овощи, Фисташки, ВкусВилл Ролл "Цезарь". Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Лариса1868
|