Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1507 kcal
|
Rasva: 70,29g | Prot: 74,66g | Hh: 172,21g.
Aamiainen: Банан, Вологодское Льняное Масло , Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Гарнец Овсяная Мука, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Cofix Латте, Шеф Перекресток Сырники с Курагой. Päivällinen: #ПП Батончик Мюсли «Дыня» в Йогуртовой Глазури. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - be1ka_111
|