|
Вот что русская баня творит 🤗
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 33,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1667 kcal
|
Rasva: 70,75g | Prot: 67,22g | Hh: 186,01g.
Aamiainen: SPAR Пирожок с Картошкой и Грибами, ITLV Маслины без Косточки, Простоквашино Сметана 10%, Творог 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Valio Молоко 0%, Кофе. Lounas: Колбаса Докторская. Päivällinen: Леовит Кисель Абрикос с Пектином. Välipalat/Muut: Суши-Профи Ролл Филадельфия, Show Time Попкорн с Солью, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Красная Цена Пицца с Колбасой. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenalayer
|