Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1785 kcal
|
Rasva: 78,12g | Prot: 68,55g | Hh: 200,63g.
Aamiainen: Помидоры, Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Медовый Край Мёд Разнотравье, Кофе с Молоком, Вермишель, Яичница. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Помидоры, Лаваш, Мираторг Окорок Свиной. Päivällinen: Треска Отварная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут , Ашан Гранат, Кофе с Молоком, Квас, ПРИНГЛС Чипсы Оригинальные , Растишка Печенье в Шоколаде . lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|