Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
65,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1100 kcal
|
Rasva: 32,53g | Prot: 68,15g | Hh: 128,11g.
Aamiainen: Kaneel, Kiwi, Quaker Oats Express Naturel. Lounas: Leerdammer Finesse Original, Volkoren Brood, AH Kipfilet Pittig, Boni Groene Soepmix. Päivällinen: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Suzi Wan Sambal Oelek, AH Sla, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Cherrytomaten, Gele Paprika's, Delhaize Wrap. Välipalat/Muut: Boni Bosvruchten, Activia Natuur, Boni Chiazaad, Colruyt Everyday Halfvolle Melk. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ChelseaStrvtn
|