Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 marraskuuta 2019
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 marraskuuta 2019:
|
1081 kcal
|
Rasva: 37,84g | Prot: 52,95g | Hh: 131,31g.
Aamiainen: Cheetos Salgadinho , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Molico Leite Desnatado, Morangos, Banana. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - johnny kersoni
|